徒手操是根据人体解剖的特点，通过头、躯干、上肢和下肢各部位协调配合，按照一定的程序，有节奏地做各种（）、（）、（）、（）、（）和（）等徒手动作组成身体练习。
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徒手操是根据人体解剖的特点，通过头、躯干、上肢和下肢各部位协调配合，按照一定的程序，有节奏地做各种（）、（）、（）、（）、（）和（）等徒手动作组成身体练习。
A徒手操
B器械体操
C体育游戏
D体育活动
关于增加肺活量的方法，下列不正确的（）
A、耐久跑
B、游泳
C、经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习
D、唱歌
阅读下面短文，回答问题。
触摸春天
①邻居的小女孩安静，是个盲童。 ②春天来了，小区绿地上花繁叶茂，桃花开了，月季花开了，浓郁的花香吸引着安静。 ③昨天早晨，我在草地上做徒手操，安静在花树丛中（穿梭 穿行）。因为常常在花香中（流连 徘徊），她走得很（流畅 平稳），没有一点磕磕绊绊的感觉。 ④终于，她在一株月季花前停下来。 ⑤安静是个细腻的女孩子。我们用眼睛看到浅绿深红的世界，安静用她的心来感受和理解。安静的面前，同样是一个层次浓淡有致的春天。我相信，她的没有视觉的世界，和我们一样丰富，甚至有可能有比我们更丰富的地方。 ⑥安静极缓极缓地伸出她的手。在花香的引导下，她的手，极其准确地伸向一朵沾满露珠的月季花。我几乎要喊出声来了，因为那朵月季花上，正停着一只白蝴蝶。 ⑦安静的手指悄然合拢，竟然拢住了那只蝴蝶。真是一个奇迹，睁着眼睛的蝴蝶被这个盲女神秘的灵性抓住了。蝴蝶在安静的手指间扑腾，安静的脸上充满了惊讶。 ⑧我静静地站在一旁，看着安静，我仿佛看见了她多姿多彩的内心世界。一瞬间，我深深地感动着。 ⑨安静细细地感觉着春光。许久，她张开手指，蝴蝶扑闪着翅膀飞离。安静仰起头来，在用心灵张望。安静的心上，此刻一定划过一条美丽的弧线，蝴蝶在她八岁的人生划过一道极其优美的飞行曲线。 ⑩我没有惊动安静。谁都有生活的权利，谁都可以创造自我的缤纷世界。安静在这个清香袅袅的早晨，无言地告诉我这样的道理。1．联系上下文，在第③自然段的括号里选择合适的词语，用“√”标出。2．除了在开头点明安静是个盲童之外，文章还有3处对安静的动作描写反映出她是双目失明的。请在文中用“～～”画出来。3．第⑤自然段中有一句话：“我相信，她的没有视觉的世界，和我们一样丰富，甚至有可能有比我们更丰富的地方。”请联系上下文谈谈你的理解。________________________4．作者为什么说安静扼住蝴蝶“真是一个奇迹”？________________________5．安静“触摸春天”的故事，告诉我们什么道理？请用“____”在文中画出来。6．你觉得安静是个怎样的女孩？请结合文章用自己的话加以说明。________________________
A徒手操
B被动运动
C主动助力运动
D渐进抗阻运动
E循环抗阻运动
