负荷量

渐进抗阻训练的初始负荷量为

A．次大负荷量，10RM

B．次大负荷量，10min

C．次大负荷量，10kg

D．能完成10次的最大负荷量(10RM)

E．最大负荷量，10min

机械抗阻训练的负荷量初始一般以

A、次大负荷量进行，重复10次

B、次大负荷量进行，重复10min

C、次大负荷量进行，重复10kg

D、最大负荷量进行，重复10次

E、最大负荷量进行，重复10min

A.负荷量大的游戏 

B.负荷量中等的游戏

C.负荷量小的游戏

D.不可确定负荷量的游戏

肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强肌力为目的时，则（）。

A、加大负荷量，增加重复次数

B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间

C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间

D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长

E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短

肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。

A、加大负荷量，增加重复次数

B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间

C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间

D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长

E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短

渐进抗阻练习时，10RM的含义为

A．10次等长运动的最小负荷量

B．10次等张运动的最小负荷量

C．10次等长运动的最大负荷量

D．10次等张运动的最大负荷量

E．以上都不是

生理负荷的量和强度的变化形式主要有（）

A、负荷量先增加，待适应后再增加强度；

B、负荷强度先增加，待适应后再增加量；

C、负荷量和强度同时增加，待适应后再同时增加量和强度；

D、负荷强度增加时，负荷量应适当降低，待适应后再增加负荷强度，同时降低负荷量；

E、负荷量增加时，负荷强度应适当降低，待适应后再增加负荷量，同时降低负荷强度。

A容积之75%的或负荷量之95%

B容积之80%的或负荷量之95%

C容积之80%的或负荷量之80%

D容积之75%的或负荷量之80%

A.以80克无水葡萄糖为负荷量，溶于200~300mL水中5分钟内服用

B.以70克无水葡萄糖为负荷量，溶于200~300mL水中10分钟内服用

C.以75克无水葡萄糖为负荷量，溶于200~300mL水中10分钟内服用

D.以80克无水葡萄糖为负荷量，溶于200~300mL水中10分钟内服用

E.以75克无水葡萄糖为负荷量，溶于200~300mL水中5分钟内服用

A.以75g无水葡萄糖为负荷量，溶于200~300ml水内5分钟内服用

B.以85g含1分子水的葡萄糖为负荷量，溶于500ml水内5分钟服用

C.以75g无水葡萄糖为负荷量，溶于500ml水内5分钟内服用

D.以75g含1分子水的葡萄糖为负荷量，溶于200~300ml水内5分钟内服用

E.以85g无水葡萄糖为负荷量，溶于200~300ml水内5分钟内服用

关于餐后两小时血糖的测量，下列说法正确的是（）

装卸危险货物时，船吊的实际负荷量不得超过其额定安全负荷量的（）。

A、55%

B、60%

C、75%

D、80%

训练目标为增强肌力时，应采用的正确的方法是（）

A、所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平

B、负荷量相对较小，但重复次数较多

C、重复次数要尽量多

D、在预定负荷量以后，一般不轻易予以更改

E、一旦肌肉适应了所给负荷，训练的负荷必须相应增大

训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为

A．不断重复的被动运动方法

B．所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大

C．动作重复次数比较少的运动

D．重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法

E．尽量地加快动作进行速度的方法

机械抗阻训练操作程序错误的是（）

A、康复初始一般以最大负荷量进行，重复10次

B、康复进展期，下肢伸展训练负荷量为20%体重

C、康复进展期，下肢下压训练负荷量为70%体重

D、亚极量机械抗阻训练强度在软组织愈合早期使用

E、以轻阻力改善耐力时，则可安排3～5组共30～50次

A、增大负荷量

B、增高峰值

C、增加总量

D、增多给药次数或持续给药

E、减少负荷量

水环境容量是指某一水环境单元在给定的环境目标下所能容纳的污染物的最大负荷量，又称作水体负荷量或纳污能力。()

赛前训练周负荷变化的基本特点是（）

A、提高训练的负荷量

B、提高训练的负荷强度

C、降低训练的负荷强度

D、提高训练的负荷强度和负荷量