下列选项中不正确的是:
A.有氧运动为力量运动。
B.无氧运动主要由少量的高阻力运动组成。
C.有氧运动主要由重复的低阻力运动组成。
D.有氧运动与无氧运动的区分是相对的。
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下列选项中不正确的是:
A.有氧运动为力量运动。
B.无氧运动主要由少量的高阻力运动组成。
C.有氧运动主要由重复的低阻力运动组成。
D.有氧运动与无氧运动的区分是相对的。
从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即().
A、有氧运动、无氧运动及混合运动
B、有氧运动、耐力运动及混合运动
C、伸展运动、耐力运动及有氧运动
D、有氧运动、伸展运动及混合运动
有氧运动和无氧运动中错误的说法是
A.有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪
B.无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行
C.有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用
D.90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
E.常见的运动有快速步行、长跑、游泳等
以下哪些是运动处方的基本内容?( )
A、有氧运动
B、肌肉力量练习和柔韧性活动
C、强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练
D、有氧运动一般强调中等强度
E、有氧运动一般强调高强度
原发性高血压患者的运动频率为( )。
A、每天进行有氧运动,每周2~3天的抗阻运动
B、每天进行有氧运动和无氧运动,每周1~2天的抗阻运动
C、每天进行有氧运动,每周1~3天的抗阻运动
D、每天进行有氧运动和无氧运动,每周2~4天的抗阻运动
E、每天进行有氧运动,每周2~5天的抗阻运动
一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如()与()相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。
A、有氧运动;无氧运动
B、健美运动;有氧运动
C、健身运动;有氧运动