自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、（）、（）、（）等方面来检查。
A、食欲、脉搏、记忆力
B、睡眠、食欲、出汗量
C、睡眠、脉搏、体重
D、出汗量、记忆力、食欲
阅读新天地。
一个人记忆力的好坏不是天生注定的。怎样才会有好记性呢？那就是：一要勤奋锻炼，二要讲究记忆方法。
著名的作家托尔斯泰为自己设计了一套锻炼记忆力的“体操”。他每天起床后都要求自己强记一些外语单词。天长日久，坚持不懈，他的记忆力就变得非常好。他不但精通文学、历史、哲学，而且有广博的自然科学知识，还熟练掌握了五种外语。
要增强记忆力，除了勤奋锻炼，还要有科学的记忆方法。有个大单位安装了上千部电话，要求接线员在两个月内背熟这上千个电话号码。如果单靠勤奋刻苦，只是一遍遍地从头到尾地读、背，不讲究方法，就很难完成任务。可是，接线员利用谐音、推算、归类等方法，仅用一个月就完成了任务。
可见，靠勤奋锻炼和科学方法是可以有效地增强记忆力的。
1．判断对错，对的画“√”，错的画“×”。
（1）“为了增强记忆力，一要勤奋锻炼，二要讲究科学的记忆方法。”在这里讲究的意思是值得注意或推敲的内容。（）
（2）“这家商店的橱窗布置得十分讲究”，在这里讲究的意思是精美。（）
2．托尔斯泰为自己设计的一套锻炼记忆力的“体操”，具体指______________。
3．最能表现托尔斯泰勤奋的词语是：____\_、_______。
4．托尔斯泰勤奋锻炼记忆力的结果是：_____________。
5．本文的中心思想是：_____________。
