[单选]阳光体育长廊锻炼项目中,“梅花桩”的功能是()
A.锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重速度控制能力,克服运动心理障碍
B.锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重高感知能力、体能,克服运动心理障碍
C.提高下肢力量和跳跃能力,提高踝关节力量
D.锻炼脚弓,踝关节,跟腱,小腿肌肉群
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