当你决定今天晚上带朋友一起出去玩时，有两种选择，一是去看电影，二是去吃饭。一张电影票是50元，两个人一起吃晚饭大约需要300元。从经济学角度看，当你选择时，你已把自己或许得到的收益与付出的成本进行了比较。如果是看电影，两个人只需要支付100元作为自己的成本，得到的收益将是看电影所带来的享受;而与朋友一起吃晚饭就要支付300元，其成本支出就是看电影的3倍，所以你必须期望与朋友一起吃晚饭能够得到的收益将超过看电影的收益，只有这样，你才会理智地选择去吃晚饭。在生活中，我们时时刻刻都在进行成本和收益的比较，不管是读书还是工作，都决定于行为者对成本收益的评估。以上描述的是经济学中的什么概念?如何运用这个概念的相关原理让自己的生活更理性、更有效益?