成人2型糖尿病患者运动目标是:()

A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动

B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动

C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动

D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动

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  • 下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有（）。
    A.几乎每天都应进行有氧运动，每周3－4天的抗阻运动
    B.中低强度有氧运动，以70%－80%1－RM强度进行抗阻运动
    C.有氧运动每天至少30分钟，每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组，每组8－12次重复
    D.大肌肉群参与的有氧运动为主，抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者，推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练
    E.与健康成年人一致，但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等，尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则
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  • 对于普通成人,每周推荐的运动量是()
    A.至少累计150分钟的中等强度有氧运动
    B.每周累计至少75分钟高强度有氧运动
    C.每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动
    D.每周柔韧性练习和平衡练习4—5次
    E.日常生活少静多动
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  • 以下哪些是运动处方的基本内容？（　　）

    A、有氧运动

    B、肌肉力量练习和柔韧性活动

    C、强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

    D、有氧运动一般强调中等强度

    E、有氧运动一般强调高强度

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  • 下面关于有氧运动的描述不正确的是()

    A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

    B.有氧运动持续时间较长

    C.有氧运动消粍较多的能量

    D.有氧运动也可以增强肌肉力量

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  • 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（　　）。

    A、是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率

    B、有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长

    C、有氧运动越多越好

    D、快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动

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