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肌力是指使肌肉收缩时产生力量,一般常用测试方法有:()。
A、引体向上
B、斜身引体向上
C、双杠屈臂伸
D、仰卧起坐和俯卧撑
在背阔肌的抗阻训练动作中()属于高危动作。
A.引体向上
B.坐姿划船
C.劲后下拉
D.俯身划船
图是小明在体育考试中测试“引体向上”时的示意图。关于“引体向上”,下列说法中正确的是
[ ]
A.身体悬挂不动时,势能为零
B.身体上升时,重力做功,势能减少
C.身体下降时,重力做功,势能增加
D.身体上升时,克服重力做功,势能增加
解析:
有氧运动在氧气供应充分时进行,通常指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、唿吸平缓的运动,如太极拳、慢跑等。无氧运动指强度大、节奏快、运动后心脏跳动快、唿吸急促的剧烈运动,如快跑、俯卧撑、负重深蹲等。
引体向上是一种简单易行的体育锻炼活动.在做引体向上时,双臂的拉力克服重力做功使身体上升.小明同学每分钟按标准完成了30个引体向上,在这一过程中,小明消耗的功率最接近()
A.12W
B.1.2×102 W
C.1.2×103 W
D.1.2×104W