张先生等25名退休干部，平均年龄65岁，高中以上文化，现居住在市区某社区一小区内。25名老人中有高血压和心脏病病人13人，糖尿病病人8人，脑出血后康复期病人4人。这些病人身体状况良好，病情稳定.性格开朗，乐观向上，积极锻炼，家庭幸福。小区内设有社区卫生服务部，能定期为小区病人进行身体检查和健康教育。请结合以上案例，指出适宜的健康教育的基本形式、方法和教育内容。