在编排成套徒手操动作时,首先要考虑的是()。
A.全面性
B.科学性
C.目的性
D.创造性
A.基本体操
B.基本动作练习
C.体育游戏
D.运动器械锻炼
A以模仿操为主
B以徒手操为主
C以轻器械操为主
D以竹竿操为主
通过慢跑、徒手操等热身锻炼,使身体由安静状态进入工作状态,促进全身的血液循环,使肌肉处于()的活动状态。
A、最差
B、最快
C、最佳
D、最忙
徒手操是根据人体解剖的特点,通过头、躯干、上肢和下肢各部位协调配合,按照一定的程序,有节奏地做各种()、()、()、()、()和()等徒手动作组成身体练习。