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目前最有效的力量锻炼方法是()
A、重力锻炼法
B、被动锻炼法
C、主动锻炼法
D、运用健身器械和杠铃锻炼
在身体锻炼过程中,为了促进身体各部位的全面发展而把对身体各个部位有不同作用的几个或几十个动作项目搭配起来形成一个可影响身体几个部位乃至全身所有部位进行运动的方法,称其为:()
A、间歇锻炼法
B、综合锻炼法
C、重复锻炼法
A.坚持严格要求
B.调动学生主动性
C.坚持实事求是注意检查和坚持
D.注意检查和坚持
在健美训练中,被称为效发达肌肉最有效的方法是()
A、重量固定锻炼法
B、重量递增锻炼法
C、重量递减锻炼法
D、先衰竭法