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运动锻炼中,多次重复同一练习,两次(组)练习间安排相对充分的休息从而增加负荷,这一锻炼方法为()。
A、间歇锻炼法
B、重复锻炼法
C、持续锻炼法
D、循环锻炼法
某企业制定员工的健康管理计划,提出通过企业微信公共账号推广员工健身活动,在距离工作区域较近的休闲区域设置健身器械实行工间操制度等方案,预期通过一年的努力员工的锻炼率有所提高。实施工间操制度属于健康教育干预的何种策略()
A跑步机
B电子心率显示仪
C划船模拟机
D登山机
E健骑机
目前最有效的力量锻炼方法是()
A、重力锻炼法
B、被动锻炼法
C、主动锻炼法
D、运用健身器械和杠铃锻炼
在健美训练中,被称为效发达肌肉最有效的方法是()
A、重量固定锻炼法
B、重量递增锻炼法
C、重量递减锻炼法
D、先衰竭法