为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择_______进行练习。A.哑铃B.拉力器C.坐蹬器D.划船器
健身教练应知道,在运动健身计划的进行过程中,锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化,因此他们的运动计划也应随之加以改变。判断对错
经常锻炼者安静时心率比一般人少多少()
A、10-20次
B、15-20次
C、10-25次
D、15-25次
能否掌握锻炼者()的原因,是能否做好预防工作的关键。A.产生错误B.性格方面C.体力D.身体素质