科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则,要获得良好的体育锻炼效果,就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。()
能否掌握锻炼者()的原因,是能否做好预防工作的关键。A.产生错误B.性格方面C.体力D.身体素质
为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择_______进行练习。A.哑铃B.拉力器C.坐蹬器D.划船器
体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况,是健身教练制定健身计划的基本依据
此题为判断题(对,错)。
健康状况问卷是获取锻炼者重要信息,从而为制订运动计划提供有利依据的程序
对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言,20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
A、对
B、错