对于初锻炼者的运动强度监控主要手段为()A、对心率的监控B、对血压的监控C、对呼吸的监控D、对血糖的监控
经常锻炼者安静时心率比一般人少多少()
A、10-20次
B、15-20次
C、10-25次
D、15-25次
对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言,20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
A、对
B、错
健康状况问卷是获取锻炼者重要信息,从而为制订运动计划提供有利依据的程序
为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择_______进行练习。A.哑铃B.拉力器C.坐蹬器D.划船器